Фитнес для детей и подростков

«Зачем детям фитнес? — спросите вы. — Им вполне хватает уроков физкультуры в школе и беготни во дворе!»

Такое мнение в корне неверно. Фитнес — это самый лучший способ уже с раннего возраста приучить ребенка к здоровому образу жизни!

В «Грацию» дети приходят заниматься фитнесом совсем крохами — в 5 лет. Впрочем, и для ребятишек постарше двери клуба гостеприимно открыты. Для них созданы все условия: развивающие программы, занятия в группах, которые проводятся в игровой форме. Детям предлагаются тренировки в различных танцевальных направлениях, а также корригирующие занятия для профилактики сколиоза и плоскостопия. Кроме того, ваш ребенок обязательно найдет в клубе новых друзей!

Регулярные занятия фитнесом позволяют развить физические качества (ловкость, силу, выносливость, гибкость), координацию, укрепляют иммунную систему. У физически активных детей лучше аппетит. Кроме того, фитнес позволяет решить проблемы с опорно-двигательным аппаратом, укрепить центральную нервную и сердечно- сосудистую системы.

«Грация» предлагает программы для детей:

  • «Волшебство природы» — Йога для детей.
  • «Путешествие в «Топландию» — программа для профилактики плоскостопия и нарушений осанки у детей.
  • «Фитнес гений» — развивающая программа.
  • «Junior Ragga» — танцевальная программа с использованием элементов афро-джаза.
  • «Внимание, модерн!» — современная хореография.
  • «Step по-русски» — программа с использованием step платформы.
  • «Техасские ковбои» — танцевальная программа в стиле кантри.
  • «Латино» — Танцевальная программа с использованием элементов латино- американских танцев.
  • «Рок-н-ролл» — танцевальная программа.
  • «Рашн фолк » — танцевальная программа с использованием элементов русского народного танца.
  • «Хип-Хоп» – танцевальная программа.
  • «Диско 80-ых» — танцевальная программа.
  • «Kibo» – программа с использованием элементов восточных единоборств.
  • «Силовая тренировка» – программа для укрепления всех групп мышц.
  • «Фитбол» – программа с использованием мячей и многое другое.